La mauvaise haleine aussi appelée Halitose vient essentiellement de la bouche. Dans 90 % des cas, elle est due à une mauvaise hygiène buccale qui entraine une prolifération des bactéries présentes dans la bouche, responsables d'une odeur fétide.
Certains facteurs sont aggravants comme une déshydration de la bouche, une alimentation trop riche en protéines, l'excès de tabac, de thé et de café.
Certains facteurs sont aggravants comme une déshydration de la bouche, une alimentation trop riche en protéines, l'excès de tabac, de thé et de café.
Trucs pour se débarasser de la mauvaise haleine..
- Se laver les dents après chaque repas (bon sens) en frottant aussi la langue.
- Boire régulièrement pour éviter une sécheresse de la bouche.
- Mâchez des chewing-gums sans sucre pour stimuler la salive qui est le nettoyant naturel de la bouche.
- Préférez des gommes à la cannelle ou à la chlorophylle.
- Mâchez du persil, de la menthe, du romarin, de l'estragon qui rafraîchissent l'haleine.
- Croquez dans une pomme et mâchez exagérément, la pomme stimule les glandes salivaires.
- Utilisez des rafraîchisseurs d’haleine à la menthe, au gingembre ou à la cannelle.
- N'abusez pas des bains de bouche qui dessèchent la bouche.
- Préférez des bains de bouche qui contiennent des antiseptiques et anti-bactériens, avec des ions de zinc qui neutralisent la mauvaise haleine.
- Mettre une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans la bouche, donne une fraîcheur immédiate.
- Boire régulièrement pour éviter une sécheresse de la bouche.
- Mâchez des chewing-gums sans sucre pour stimuler la salive qui est le nettoyant naturel de la bouche.
- Préférez des gommes à la cannelle ou à la chlorophylle.
- Mâchez du persil, de la menthe, du romarin, de l'estragon qui rafraîchissent l'haleine.
- Croquez dans une pomme et mâchez exagérément, la pomme stimule les glandes salivaires.
- Utilisez des rafraîchisseurs d’haleine à la menthe, au gingembre ou à la cannelle.
- N'abusez pas des bains de bouche qui dessèchent la bouche.
- Préférez des bains de bouche qui contiennent des antiseptiques et anti-bactériens, avec des ions de zinc qui neutralisent la mauvaise haleine.
- Mettre une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée dans la bouche, donne une fraîcheur immédiate.
