On le sait, les odeurs ont un impact direct sur le cerveau, pouvant déclencher le dégoût ou à l'inverse un certain bien-être. Les odeurs ont ce pouvoir magique de libérer dans le cerveau certaines enzymes qui apportent calme et sérénité.
Certains parfums issus des huiles essentielles ont de vraies propriétés calmantes et relaxantes, elles agissent immédiatement sur notre état du moment.
Respirer les éfluves de ces odeurs aux principes actifs peut aider à surmonter stress et anxiété.
Certains parfums issus des huiles essentielles ont de vraies propriétés calmantes et relaxantes, elles agissent immédiatement sur notre état du moment.
Respirer les éfluves de ces odeurs aux principes actifs peut aider à surmonter stress et anxiété.
Fabriquez vous-même votre spray relaxant..
Voici plusieurs recettes à basses d'huiles essentielles.
- Spray relaxant anti-stress :
- Marjolaine
- Lavande/lavandin
- Mandarine verte
- Orange douce
- Citron vert
- Lantana
- Bois de rose
Ces huiles essentielles ont des propriétés calmantes et relaxantes, elle agissent sur l'anxiété et la nervosité.
- Spray anti-déprime :
- Néroli
- Marjolaine
- Pin sylvestre
- Ylang Ylang III ou complète
- Petit Grain Bigaradier
- HE de Bergamote
Ces huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et réconfortantes, elles apportent bien-être et sérénité.
- Spray fraîcheur :
- Menthe des champs
- Eucaluptus radié
- Bois de rose
- Lavande/lavandin
Ces huiles ont la propriété d'assainir et purifier l'air tout en dégageant un parfum frais et agréable. Certaines sont décongestionnantes.
- Spray relaxant anti-stress :
- Marjolaine
- Lavande/lavandin
- Mandarine verte
- Orange douce
- Citron vert
- Lantana
- Bois de rose
Ces huiles essentielles ont des propriétés calmantes et relaxantes, elle agissent sur l'anxiété et la nervosité.
- Spray anti-déprime :
- Néroli
- Marjolaine
- Pin sylvestre
- Ylang Ylang III ou complète
- Petit Grain Bigaradier
- HE de Bergamote
Ces huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et réconfortantes, elles apportent bien-être et sérénité.
- Spray fraîcheur :
- Menthe des champs
- Eucaluptus radié
- Bois de rose
- Lavande/lavandin
Ces huiles ont la propriété d'assainir et purifier l'air tout en dégageant un parfum frais et agréable. Certaines sont décongestionnantes.
Un spray facile à faire..
Pour un spray d'une équivalence d'un verre d'eau, ce qui équivaut à 20 cl ajoutez 20 gouttes de votre huile essentielle. Vous pouvez n'utilisez qu'une seule huile essentielle ou un mélange de plusieurs à la fois, pas plus de 3.
- Prenez 20 cl d'eau, ajoutez votre ou vos huiles essentielles
- Transvasez dans un vaporisateur opaque
- Vaporisez ça et là autour de vous et respirez
- Vous pouvez aussi vaporiser sur un mouchoir que vous humerez tout au long de la journée.
Selon votre sensibilité olfactive (odorat plus ou moins sensible) vous pouvez réguler le dosage de vos huiles, diminuez ou augmenter le nombre de gouttes.
- Prenez 20 cl d'eau, ajoutez votre ou vos huiles essentielles
- Transvasez dans un vaporisateur opaque
- Vaporisez ça et là autour de vous et respirez
- Vous pouvez aussi vaporiser sur un mouchoir que vous humerez tout au long de la journée.
Selon votre sensibilité olfactive (odorat plus ou moins sensible) vous pouvez réguler le dosage de vos huiles, diminuez ou augmenter le nombre de gouttes.
