Tous les mois c'est la même chose, nous les femmes, nous avons droit à un petit séisme hormonal dû aux règles menstruelles (merci dame nature..).
A cette période avec la valse des hormones, nous pouvons donc nous transformer en petits monstres ballonés et agressifs qui ne supportent pas la moindre contrariété. Tiraillées de toute part, nous avons aussi l'immense honneur de passer quelques nuits bien agitées (les hormones ça ne dort jamais) et de se réveiller plus à cran que la veille..(voir photo).
Voici donc quelques remèdes à base d'huiles essentielles pour apaiser les troubles prémenstruels : règles douloureuses et troubles de l'humeur.
A cette période avec la valse des hormones, nous pouvons donc nous transformer en petits monstres ballonés et agressifs qui ne supportent pas la moindre contrariété. Tiraillées de toute part, nous avons aussi l'immense honneur de passer quelques nuits bien agitées (les hormones ça ne dort jamais) et de se réveiller plus à cran que la veille..(voir photo).
Voici donc quelques remèdes à base d'huiles essentielles pour apaiser les troubles prémenstruels : règles douloureuses et troubles de l'humeur.
Recettes naturelles pour règles douloureuses..
- 2 gouttes de Sauge sclarée (troubles prémenstruels)
sur un comprimé neutre (sucre), 3 fois par jour
- 1 goutte de Basilic tropical + 1 goutte d'Eucalyptus citronné (antalgique)
sur un comprimé neutre (sucre), 3 fois par jour, pendant 5 jours
- 1 goutte de Lavandin abrial (calmant-antispamodique)
sur un comprimé neutre, 3 fois par jour
- 5 gouttes de Sauge sclarée + 5 gouttes d'huile de Macadamia
en friction sur le bas ventre - 3 fois par jour
- 2 gouttes de Lavandin abrial + 2 gouttes de Sauge sclarée + 5 gouttes huile de Macadamia (antispamodique) en massage du bas ventre, 3 fois par jour, durant la durée des douleurs
- 2 gouttes de Gaulthérie + 2 gouttes de Sauge sclarée + 2 gouttes d'Eucalyptus citronné + 10 gouttes huile macadamia - en massage sur le bas ventre, 3 fois par jour.
sur un comprimé neutre (sucre), 3 fois par jour
- 1 goutte de Basilic tropical + 1 goutte d'Eucalyptus citronné (antalgique)
sur un comprimé neutre (sucre), 3 fois par jour, pendant 5 jours
- 1 goutte de Lavandin abrial (calmant-antispamodique)
sur un comprimé neutre, 3 fois par jour
- 5 gouttes de Sauge sclarée + 5 gouttes d'huile de Macadamia
en friction sur le bas ventre - 3 fois par jour
- 2 gouttes de Lavandin abrial + 2 gouttes de Sauge sclarée + 5 gouttes huile de Macadamia (antispamodique) en massage du bas ventre, 3 fois par jour, durant la durée des douleurs
- 2 gouttes de Gaulthérie + 2 gouttes de Sauge sclarée + 2 gouttes d'Eucalyptus citronné + 10 gouttes huile macadamia - en massage sur le bas ventre, 3 fois par jour.
Sauge sclarée..
Recettes naturelles pour troubles de l'humeur..
- 2 gouttes de Sauge sclarée (troubles prémenstruels)
sur un comprimé neutre (sucre), 3 fois par jour
- 2 gouttes de Petit grain bigaradier (calmant-relaxant)
sur un comprimé neutre (sucre) 3 fois par jour
- 1 goutte de Camomille noble + 1 goutte de Petit grain bigaradier (angoisse-nervosité) sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour
- 1 goutte de Camomille noble + 1 goutte de Basilic tropical (troubles du sommeil)
sur un comprimé neutre, le soir au coucher
- 2 gouttes Néroli bigaradier (angoisse-tensions nerveuses)
3 fois par jour sur un comprimé neutre.
- 2 gouttes de Néroli bigaradier + 2 gouttes Petit grain bigaradier (palpitations - oppression) en application cutanée sur le plexus solaire, 3 fois par jour.
sur un comprimé neutre (sucre), 3 fois par jour
- 2 gouttes de Petit grain bigaradier (calmant-relaxant)
sur un comprimé neutre (sucre) 3 fois par jour
- 1 goutte de Camomille noble + 1 goutte de Petit grain bigaradier (angoisse-nervosité) sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour
- 1 goutte de Camomille noble + 1 goutte de Basilic tropical (troubles du sommeil)
sur un comprimé neutre, le soir au coucher
- 2 gouttes Néroli bigaradier (angoisse-tensions nerveuses)
3 fois par jour sur un comprimé neutre.
- 2 gouttes de Néroli bigaradier + 2 gouttes Petit grain bigaradier (palpitations - oppression) en application cutanée sur le plexus solaire, 3 fois par jour.
Recettes naturelles pour règles abondantes..
- 2 gouttes de Sauge sclarée + 2 gouttes de Cyprès + 6 gouttes huile Macadamia
en massage sur le bas ventre matin et soir, une semaine avant la date prévue des règles.
- 2 gouttes de Sauge sclarée sur un comprimé neutre, 3 fois par jour le temps des règles.
* Avant toute utilisation d'huile essentielle prenez connaissance des précautions d'emploi et des règles d'utilisation. Certaines huiles essentielles ne sont pas indiquées pour les femmes enceinte et les enfants...Conservez toujours la notice et les indications d'emploi à portée de main.
en massage sur le bas ventre matin et soir, une semaine avant la date prévue des règles.
- 2 gouttes de Sauge sclarée sur un comprimé neutre, 3 fois par jour le temps des règles.
* Avant toute utilisation d'huile essentielle prenez connaissance des précautions d'emploi et des règles d'utilisation. Certaines huiles essentielles ne sont pas indiquées pour les femmes enceinte et les enfants...Conservez toujours la notice et les indications d'emploi à portée de main.
