Comment prendre soin de ses cheveux ?

Tous les cheveux n'ont pas les mêmes besoins pourtant, il est courant qu'une même famille utilise le même shampoing. Il est important de percevoir de quoi ont besoin vos cheveux. Sur le site jmesensmieux vous trouverez de nombreux conseils et astuces pour répondre aux attentes de chaque type de cheveux ! Cuir chevelu gras, fibre capillaire sèche, cheveux colorés, il existe autant de caractéristiques que de chevelures ! Observez vos cheveux pour voir s'ils ont besoin d'être nourris, si vous devez ralentir la production de sébum ou si vos habitudes ont comme résultat d'abîmer vos pointes.

Je dirais que les causes de cheveux abîmés sont très diverses. La pollution, une période stressante dans votre vie, une mauvaise alimentation ou encore la consommation de tabac sont des facteurs très nocifs pour la santé de vos cheveux. Il est aussi mauvais de s'exposer longtemps au soleil sans aucune protection. Les UV ne sont pas non plus les alliés d'une belle chevelure.

Et si on regardait du côté de vos produits cosmétiques pour les cheveux ? Analysez les ingrédients contenus dans les shampoings industriels et vous allez comprendre qu'en réalisant un simple shampoing, vous étouffez votre fibre capillaire. La plupart des shampoings ou après-shampoings industriels sont constitués de produits chimiques qui ne sont pas recommandés pour vos cheveux.

Le silicone, qui donne du brillant juste après le shampoing, empêche aussi le cheveu de respirer librement. La fibre capillaire finit par devenir terne et sans vigueur, voire cassante. Certains produits sont vraiment mauvais pour notre santé : ils entrent et se fixent dans la fibre capillaire pour de longues années !

Pour retrouver la chevelure brillante des jeunes années, il est important d'en prendre soin. Optez pour des cosmétiques issus de l'agriculture biologique. Ils respectent la nature de vos cheveux et ne cherchent pas à cacher les problèmes, mais à les résoudre. C'est aussi un geste pour notre environnement et pour votre santé. Je vous conseille de choisir des produits avec un label bio reconnu et attesté.
Il faut aussi manger des aliments moins transformés et que vous aurez pris plaisir à cuisiner. Les habitudes alimentaires ont vraiment un fort impact sur la beauté des cheveux. Pour que votre chevelure retrouve sa souplesse et sa vitalité, buvez beaucoup d'eau et mangez plus sainement en éliminant les aliments trop riches.
Brossez votre chevelure pendant plusieurs minutes. Le brossage avec une brosse pneumatique active la circulation sanguine et le sébum se répartit de la racine des cheveux jusqu'à la pointe. Le cheveu est alors nourri naturellement par son propre sébum.
Évitez les appareils de séchage ou de lissage qui chauffent trop. Si vous devez vous sécher les cheveux, choisissez une température fraîche plutôt que trop chaude, au risque de brûler le cheveu. Le mieux est quand même de les laisser sécher naturellement !